Jak używać
Poradnik krok po kroku
Pierwszy raz zawsze jest trudny. Jednak nie ma się czego bać. Z naszym poradnikiem będziesz dokładnie wiedziała co robić.
Przed pierwszym użyciem
Każdego miesiąca przed pierwszym użyciem wyparz kubeczek/krążek w gorącej wodzie. Umieść kubeczek w sanitizerze Freya , dodaj wody, użyj mikrofalówki aby zagotować. Gotuj przez 3-5 minut.
Krok 1: Jak włożyć?
Umyj ręce. Zawsze myj ręce przed włożeniem kubeczka/krążka.
Zwijanie:
Istnieje kilka sposobów zwijania kubeczka:
Różyczka
Naduś palcem na środek kubeczka palcem wskazującym. Kciuk i środkowy palec zduś razem.
Litera C
Zwiń oba boki kubeczka do środka.
Zwijanie krążka:
W rulon
Zwiń krążek na kształt tamponu.
Odpręż się
Zrelaksuj się. Znajdź wygodną dla Ciebie pozycję. Możesz przykucnąć, postawić jedną nogę na toalecie, położyć się na plecach.
Jeśli trudno Ci się wkłada kubeczek możesz użyć lubrykantu na bazie wody.
Umieść
Kubeczek:
Umieść kubeczek w pochwie. Kiedy cały kubeczek jest już w środku rozluźnij palce. Poczujesz uczucie lekkiego zasysania.
Krążek:
Umieść krążek w pochwie i popchnij jak daleko możesz, najlepiej aż pod szyjkę macicy.
Krok 2: Noś do 12 godzin
Zaletą kubeczków i krążków jest to, że możesz ich używać do 12 godzin, jeśli twój okres nie jest bardzo obfity.
Na początku używania opróżniaj swój krążek/kubeczek częściej, aby poznać lepiej kubeczek i swój okres.
Jak używać – wersja graficzna
Krok 3: Jak wyciągnąć?
Umyj ręce
Rozluźnij się
Znajdź wygodną pozycję. Odpręż się. Rozluźnij mięśnie. Łatwiej będzie Ci wyciągnąć kubeczek. Krążek.
Wyciągnij
Kubeczek:
Chwyć dół kubeczka i delikatnie ściśnij, żeby uwolnić ciśnienie. Delikatnymi ruchami wysuń. Nie wyciągaj na siłę. Nie ciągnij na siłę za ogonek kubeczka.
Krążek:
Wsuń palec pod obręcz krążka i delikatnie wyciągnij.
Krążek z ogonkiem: chwyć za ogonek i delikatnie wyciągnij.
Wyciągaj kubeczek i krążek nad toaletą lub pod prysznicem na wypadek gdyby zawartość się rozlała.
Włóż ponownie lub schowaj
Jeśli wkładasz ponownie
Pamiętaj aby umyć kubeczek/krążek przed ponownym umieszczeniem go w pochwie. Jeśli jesteś w miejscu publicznym to możesz użyć chusteczek nawilżających lub papieru toaletowego.
Jeśli chcesz schować
Po zakończonym okresie, przed schowaniem kubeczka/krążka wyparz go w sanitizerze Freya przez 3 do 5 minut.
Porady dla początkujących
Pierwszy raz jest zawsze problematyczny. Ale nie zrażaj się. Mamy kilka rad, aby ułatwić ci ten moment.
Zlokalizuj szyjkę macicy
Pomoże ci to umieścić kubeczek/krążek w odpowiednim miejscu.
Nie wyciągaj kubeczka na siłę
Użyj lubrykant przy wkładaniu
Obetnij ogonek z kubeczka jeśli czujesz, że jest za długi
Noś majtki menstruacyjne tak długo, aż będziesz się czuła pewnie ze swoim krążkiem.
Najczęściej zadawane pytania
Czy będę czuć krążek/kubeczek po włożeniu?
Dobrze umiejscowiony kubeczek/krążek nie powinien być wyczuwalny. Jednak jeśli kubeczek będzie źle wsadzony może się zasysać i powodować uczucie dyskomfortu. Wówczas należy delikatnie wyciągnąć kubeczek i włożyć ponownie.
Czy mogę skorzystać z toalety publicznej?
Tak, pamiętaj jednak aby umyć kubeczek pod ciepłą wodą, wytrzeć chusteczką nawilżającą, a jeśli nie masz ich przy sobie to porządnie wytrzyj kubeczek papierem toaletowym.
Czy nie będzie przeciekać?
Nie, jeśli dobrze włożony i nie przepełniony nie powinien przeciekać. Chyba, że masz zły rozmiar. Sprawdź jak wybrać Rozmiar.
Czy kubeczek/krążek jest bezpieczny?
Tak, oba wykonane są ze 100% sylikonu medycznego. Do tego nie wysuszają pochwy więc zmniejszają ryzyko infekcji.
Jak długo mogę nosić?
Kubeczek i krążek wystarczają na około 12 godzin. Niemniej jednak jeśli twój okres jest obfity możesz opróżnić kubeczek wcześniej.